Integratore di vitamine e minerali per Uomo


L’importanza degli integratori alimentari è in continuo aumento. Ogni anno sempre più persone decidono di affidarsi ad alcuni integratori alimentari semplici per avere un piccolo aiuto nel ritrovare la propria forza psico-fisico.

Gli integratori Multivitaminici e Multiminerale

Il mercato è piano di prodotti che rientrano in questa categoria, con piccole differenze tra uno e l’altro. In linea generale, questi integratori sono adatti a tutte le persone che non riescono ad avere una alimentazione equilibrata e completa.

Ciò vuol dire che molte persone non mangiano abbastanza frutta e verdura, non consumano grassi nobili oppure non riescono ad avere una dieta varia.

Per questo motivo, sopratutto nei periodi di cambio delle stagioni, è opportuno integrare la proria dieta con integratori Multivitaminici e Multiminerale.

Servono per combattere malattie importanti?

Spesso però questi integratori sono stati sopravvalutati in quanto associati a possibili effetti più che positivi su alcune malattie croniche.

Secondo uno studio Americano tuttavia non ci sono prove scientifiche che l’assunzione di integratori vitaminici e minerali riesca a migliorare alcune situazioni cliniche importanti (probabilmente come non lo farebbe da solo l’alimentazione.

Raccomandazioni

Molti studi hanno invece dimostrato un grande aumento e assorbimento di vitamine e minerali presenti in questi integratori nell’organismo umano.

Pertanto raccomandiamo l’assunzione di questi prodotti in caso di scarso apporto di nutrienti con la dieta oppure necessità di ulteriori quantitativi che con una normale dieta sarebbe difficile ottenere (esempio nel caso di sportivi).

In tutti questi casi questi integratori aiutano ad integrare il nostro corpo con ciò di cui hanno bisogno. Si raccomanda di non superare le dosi consigliate sulle confezioni.

Link utili

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